italiano
deutsch
hit counter script | ATTIVITÀ
Le lezioni sono monosettimanali e si svolgono al sabato mattina per 45 minuti per 9 lezioni più una di recupero alla piscina “Sant’Anna” a Lana in una vasca piccola con acqua da 32-33 gradi e si vive un’esperienza entusiasmante. L'attività didattica è rivolta ai baby dai 2 mesi ai 3 anni con mamma e papà. Per i più piccini fino all'anno l’obiettivo è quello di ricondurre il neonato ad una condizione naturale abbandonata solo da pochi mesi, accompagnata dal calore ed affetto del genitore, favorendo così attraverso il linguaggio corporeo, l'apprendimento gioioso dei primi passi in acqua in un ambiente sereno, creando le condizioni per arricchire la relazione mamma/papà-figlio. Per questo il compito dell'istruttore sarà mirato soprattutto ad istruire il genitore a quelle prese e quei movimenti da effettuare con il proprio bambino. È in questa fase che si cominciano a sperimentare le due posizioni prona e supina, oltre che le prime immersioni. Per le mamme in questo corso vengono proposti anche degli esercizi per riprendere la forma fisica. I bambini dall'uno ai tre anni incominceranno ad apprendere i primi veri e propri movimenti natatori come il battere le gambe in posizione prona e supina con l'obiettivo di muoversi volontariamente nell'acqua. In questa fase verranno proposti anche giochi mirati a stimolare la mente del bambino in un ambiente ricco di nuove emozioni dove il piccolo è sempre il protagonista. Per maggiori informazioni sulle date delle lezioni cliccare QUI
Le lezioni sono monosettimanali e si svolgono al sabato mattina per 45 minuti di nuoto per 9 lezioni più una di recupero alla piscina “Sant’Anna” a Lana in una vasca piccola con acqua da 32-33 gradi. L'attività didattica è rivolta ai baby dai 3 ai 4½ anni con mamma o papà in un ambiente sereno, gioioso, colorato e caldo. Questo corso ha come obiettivo quello di accompagnare i bambini di quest'età nell'acquisire un'ottima confidenza con l'elemento acqua e sviluppare le proprie qualità psicomotorie anche con l'aiuto del genitore. Non verranno insegnate le tecniche degli stili del nuoto, ma verranno comunque impostati i primi galleggiamenti, gli spostamenti con e senza galleggianti con battute di gambe, gli scivolamenti proni e supini e accenni della respirazione anche con la capacità di raccogliere oggetti sul fondo. L’acquisizione di tutte le abilità acquatiche avviene tramite lo stimolo del gioco con l’obiettivo di mantenere ed instaurare nel bambino un rapporto di piacere con l’acqua. Il bambino avrà quindi la possibilità di sperimentare le proprie sensibilità nel movimento sia nell'acqua che in immersione per favorire l’avviamento alla scuola nuoto e di associare i vari elementi e imparare i primi rudimenti dell'alfabeto. Una volta terminato il primo ciclo di lezioni, ci sarà eventualmente un corso progrediti. Per maggiori informazioni sulle date delle lezioni cliccare QUI
Le lezioni sono monosettimanali e si svolgono al sabato mattina per 45 minuti di nuoto per 20 lezioni alla piscina “Sant’Anna” a Lana in una vasca piccola con acqua da 32-33 gradi. L'attività didattica è rivolta ai baby dai 4½ ai 5 anni che hanno frequentato precedentemente il corso di acquaticità baby 3 ai 4½ anni e hanno acquisito capacità fondamentali quali: galleggiamento prono e supino con e senza ausili, scivolamenti, respirazioni, immersioni e sono pronti per un primo affidamento vero e proprio solo con l’istruttore. Si potranno divertire in piscina senza il genitore, con i loro compagni e l’insegnante. In questo corso attraverso il gioco si favoriscono gli elementi base delle tecniche di nuotata, con proposte ludiche mirate; è un primo livello di scuola nuoto. Il bambino che ha raggiunto un buon adattamento, si avvia ad imparare sia lo stile libero che il dorso (gambe e braccia), sempre in un ambito motorio globale e un avvicinamento alla respirazione laterale. L'obiettivo principale è di facilitare al bambino l'insegnamento del nuoto, inteso come un atto prevalentemente educativo e creativo. Per maggiori informazioni sulle date delle lezioni cliccare QUI
Le lezioni sono mono e bisettimanali e si svolgono negli orari pomeridiani nei giorni lunedì, mercoledì e giovedì e martedì e venerdì per 45 minuti di nuoto per un periodo di circa sei mesi dalla metà di ottobre alla metà di aprile presso la piscina coperta “Meranarena”. L'accesso ai corsi, suddivisi in sei livelli in base alle capacità degli allievi, avviene dopo la valutazione tecnica del responsabile di vasca. Non occorre sottolineare che il nuoto è lo sport per eccellenza per mettere in movimento tutti i muscoli. È consigliato dai medici per prevenire malattie e debolezze che causano poi problemi alla colonna vertebrale e che durano tutta la vita. Significa innanzitutto salvarsi o non correre pericoli al mare o in piscina. Nuotare è anche confrontarsi con un nuovo mondo e mettere in gioco le proprie capacità terrestri in uno spirito di esplorazione e di scoperta; è anche affrontare una nuova avventura motoria in un ambiente, l'acqua, ricco di stimoli ed emozioni. È vivere un'esperienza di gruppo coinvolgente e l’avvicinarsi ad un nuovo sport che richiede passione, volontà e impegno e che può dare grandi soddisfazioni. Ai bambini più piccoli saranno proposti giochi apparentemente privi di obiettivi (fare le bolle, giocare con un tappeto, raccoglier oggetti sul fondo, passare sotto la corsia, usare tubi, tavolette, ecc.) che non sono solo fonti di divertimento, ma anche di apprendimento e consentono di esprimere la propria individualità e l’acquisizione di maggior sicurezza. Quindi la spontaneità del gioco è importante perchè i bambini possano dare spazio alla loro esplorazione acquatica, scegliere, decidere e organizzarsi tra loro. Il bambino, una volta a proprio agio in acqua ed in grado di effettuare esercizi semplici, passerà dalla vaschetta alla vasca grande, dove l’istruttore comincerà ad impostare la tecnica di stile libero, dorso e rana. Gli allievi più dotati potranno essere inseriti nei gruppi pre-agonistici ed avviati alle attività agonistiche dell’Associazione. Durante il corso si svolgono degli esamini e viene rilasciato un diploma di merito.
Le lezioni sono due volte in settimana e si svolgono negli orari pomeridiani nei giorni lunedì e giovedì per 60 minuti di nuoto per il periodo metà ottobre (nel periodo invernale presso la piscina coperta “Meranarena”) a metà luglio (per il periodo estivo alla piscina scoperta “Lido”). La tecnica del bambino passato in preagonismo verrà ulteriormente affinata e verrà introdotto l’insegnamento del delfino, effettuando anche le prime garette…
Le lezioni sono quattro volte in settimana e si svolgono negli orari pomeridiani nei giorni lunedì, martedì, mercoledì e giovedì per il periodo metà ottobre (nel periodo invernale presso la piscina coperta “Meranarena”) a metà luglio (per il periodo estivo alla piscina scoperta “Lido”). La tecnica verrà ulteriormente perfezionata e il bambino inizia ad allenarsi. I giovani atleti prendono parte alle competizioni a carattere provinciale e regionale.
La frequenza degli allenamenti è prevista dalla 6 alle 8 volte in settimana e si svolgono negli orari pomeridiani per il periodo metà ottobre (nel periodo invernale presso la piscina coperta “Meranarena”) a metà agosto (per il periodo estivo alla piscina scoperta “Lido”). Inoltre viene prevista una preparazione a secco con ginnastica e pesi dalle 2 alle 3 volte in settimana. In questa fase c’è l’inizio della specializzazione in uno o due stili. Viene curato il minimo dettaglio della nuotata. Allenamenti di resistenza, di velocità e di lattato, volti a far giungere l’atleta in condizioni di allenamento perfetto all’appuntamento „clou“ della stagione. Gli atleti prendono parte a competizioni di carattere regionale, nazionale ed internazionale.
Nel progetto del nuoto dell’A.S. Merano Nuoto l'attività rivolta agli adulti si svolge con lezione monosettimanale di 60 minuti di nuoto il giovedì sera e il sabato mattina dalla metà di ottobre alla metà di aprile presso la piscina coperta “Meranarena”. Il nuoto è uno sport che si può praticare a tutte le età e questi corsi sono rivolti a chi vuol imparare a nuotare. L’obiettivo fondamentale consiste nel portare ogni allievo all'autonomia in acqua, prima nella vaschetta e poi nella vasca grande, per poi accedere al corso adulti progrediti.
Nel progetto del nuoto dell’A.S. Merano Nuoto l'attività rivolta agli adulti si svolge con lezioni mono e bisettimanali di 60 minuti di nuoto in orari serali nei giorni lunedì e giovedì e il sabato mattina dalla metà di ottobre alla metà di aprile presso la piscina coperta “Meranarena”. Questi corsi sono rivolti a tutti quelli che vogliono perfezionarsi nei quattro stili e vengono divisi in due livelli. La suddivisione in gruppi omogenei di lavoro viene effettuata da istruttori sulla base delle attitudini tecniche degli allievi. L’obiettivo fondamentale consiste nella corretta esecuzione delle diverse nuotate. È dimostrato che nuotare ha un effetto estremamente positivo a vantaggio della nostra salute e al raggiungimento di uno stato di benessere totale, fisico e mentale. Muscoli, gambe, braccia, ecc. e tutto il nostro corpo acquista vigore energia, agilità e scioltezza. L’attività di gruppo può diventare anche un’ora per stare in compagnia e coltivare nuove amicizie.
Quest’attività denominata FIT è rivolto agli adulti e si svolge con lezioni mono e bisettimanali di 60 minuti di nuoto nei giorni giovedì sera e il sabato mattina dalla metà di ottobre alla metà di aprile presso la piscina coperta “Meranarena”. In questo corso oltre alla tecnica, si incomincia ad abbinare la velocità. I migliori allievi potranno essere inseriti nei gruppi agonistici amatoriali partecipanti alle gare del settore Nuoto Master della Federazione Italiana Nuoto oppure semplicemente passare al corso Superfit bisettimanale per migliorare ancora di più le tecniche del nuoto.
Il Superfit è un'attività rivolta agli adulti che vogliono cimentarsi con lezioni tenute da un istruttore federale. Questo corso oltre a migliorare ulteriormente la tecnica, si basa anche sulla velocità e l’aumento della difficoltà del lavoro. Si svolge con lezioni bisettimanali di 60 minuti di nuoto in orari serali nei giorni martedì e venerdì dalla metà di ottobre alla metà di aprile presso la piscina coperta “Meranarena”. Ex nuotatori o appassionati con più di 25 anni posso far parte della squadra dei master che prendono parte alle competizioni a livello regionale, nazionale ed internazionale.
Gli allenamenti sono tre volte in settimana e si svolgono dalla metà ottobre (nel periodo invernale presso la piscina coperta “Meranarena”) alla metà agosto (per il periodo estivo alla piscina scoperta “Lido”). Ex nuotatori o appassionati con più di 25 anni posso far parte della squadra dei master che prendono parte alle competizioni a livello regionale, nazionale ed internazionale.
I corsi di ginnastica in acqua stanno riscuotendo un successo particolare, dovuto anche alla “moda” attuale di questa attività e costituisce una valida alternativa ai tradizionali metodi di ginnastica in palestra. La frequenza delle lezioni è mono e bisettimanali per la durata di 60 minuti alla mattina o alla sera nei giorni lunedì e mercoledì e lunedì e giovedì dalla metà di ottobre alla metà di aprile presso la piscina coperta “Meranarena”. Si svolgono interamente in acqua bassa con il supporto della musica, per aumentare il gradimento dei partecipanti e permettere idonei stimoli di coordinazione e di sincronizzazione dei movimenti. L’acquagym offre a chi la pratica, in aggiunta agli indubbi effetti vantaggiosi della ginnastica, gli altrettanto validi stimoli derivanti dal movimento svolto nell'acqua e la soddisfazione emotiva di muoversi a ritmo di musica, apprendendo numerose abilità gestuali diverse rispetto a quelle insite nelle nuotate tradizionali. La riduzione di peso dovuta al galleggiamento in acqua consentono di svolgere un'adeguata attività cardiocircolatoria e muscolare anche per tutti quei soggetti in eccesso di peso o con problematiche che controindicano altri tipi di attività motorie. L'aspetto sociale, ricreativo e coreografico della ginnastica in acqua sono le caratteristiche più salienti che spiegano la crescente richiesta di questa attività.
Ultima arrivata tra le nostre attività, fonde il piacere della bicicletta, dell’acqua e della musica. Combinando il movimento di pedalata a movimenti del tronco e degli arti inferiori, si ottiene un miglioramento della forma fisica e potenziamento muscolare. La frequenza delle lezioni è mono e bisettimanali per la durata di 60 minuti alla sera nei giorni martedì e venerdì dalla metà di ottobre alla metà di aprile presso la piscina coperta “Meranarena”.
Questo corso è rivolto ai genitori che portano i loro bambini al corso di scuola nuoto nel primo pomeriggio. Le persone avranno a disposizione un’intera corsia per la durata di 45 minuti e non saranno seguiti da nessun istruttore, ma potranno nuotare liberamente e se voglio anche guardare il proprio figlio alle prese con i vari stili. Potranno nuotare una o due volte in settimana nei giorni lunedì o martedì o giovedì dalla metà ottobre alla metà di aprile presso la piscina coperta “Meranarena”.
La squadra di pallanuoto partecipa a tornei e partite amichevoli a livello amatoriale, si allena due volte in settimana dalla metà ottobre (nel periodo invernale presso la piscina coperta “Meranarena”) alla metà agosto (per il periodo estivo alla piscina scoperta “Lido”) e due volte in palestra. È composta per lo più da ex nuotatori e comunque da ragazzi con voglia di divertirsi e allo stesso tempo di praticare questo sport affascinante, ma molto faticoso.
L’A.S. Merano Nuoto organizza corsi di avviamento al nuoto per salvamento per adulti che abbiano voglia di cimentarsi negli esercizi specifici del nuoto per salvamento, come i passaggi subacquei, il trasporto del manichino, il torpedo, partecipando a gare a livello propaganda, e propedeutici al conseguimento dei Brevetti di Assistente Bagnante. I corsi sono tenuti dal nostro Maestro di Salvamento in orari serali sia in lingua italiana che in quella tedesca in autunno e in primavera due volte in settimana. Per maggiori informazioni cliccare QUI
La nostra società ha pensato anche alle “vecchie glorie” del settore del nuoto o a chiunque sia in possesso del brevetto di Assistente Bagnante e che abbia voglia di partecipare a gare di salvataggio a livello agonistico. Le lezioni di allenamento sono tenute dal nostro Maestro di Salvamento in orari serali nel periodo invernale una volta in settimana e una volta in palestra.
Vengono organizzati corsi di nuoto per alunni delle scuole materne, elementari e medie seguiti dai nostri istruttori. Per maggiori informazioni potete rivolgervi alla struttura Meranarena oppure visitare il sito www.meranarena.it.
A richiesta sono previsti anche lezioni di nuoto private aperte a chiunque voglia imparare a nuotare oppure a migliorare il suo stile sia d’estate che d’inverno, compatibili con le disponibilità. |
Banca d'appoggio IBAN : IT 40 L 08112 58590 000301265628
|
max:
9
°C 
max:
3
°C  nuoto baby.gif)
 acquaticitã baby.gif)
 baby scuola.gif)
 scuola nuoto.gif)
 preagonismo.gif)
 agonisti esordienti.gif)
 agonisti assoluti.gif)
 corso adulti principianti.gif)
 corso adulti progrediti.gif)
 fit.gif)
 superfit.gif)
 master.gif)
 aquagym.gif)
 idrobike.gif)
 nuoto genitori.gif)
 pallanuoto.gif)
 corso per assistenti bagnanti.gif)
 nuoto per salvamento.gif)
 scuole.gif)
 lezioni private.gif)
