IDROGAG

Diese Tätigkeit vereint die Freude am Fahrrad, der Gymnastik, des Wassers und der Musik und ist für alle Jugendlichen und weniger Jungendliche offen welche die Intensität lieben und Lust auf Spaß haben.

Die Unterrichtstunde wird in zwei Teilen unterteilt: ein dem Herz-Kreislauf gewidmet und die zweite dem Muskelaufkräftigung. Der erste Teil wird mit dem Fahrrad im Wasser durchgeführt wobei neben dem Pedale treten auch Bewegungen des Rumpfes und der unteren Gliedmaßen wodurch eine Verbesserung des körperlichen Wohlbefindens und eine Kräftigung der Muskulatur erreicht wird; der zweite Teil wird unter Abstützung der Beine durchgeführt.

Die Vorteile sind verschiedene und viele: Stärkung der Beine, der Bauchmuskeln, des Gesäß verbunden mit einem hervorragenden Herz-Kreislauf Training, verbesserter Durchblutung und gleichzeitig können neue Bekanntschaften geknüpft werden.

Die Stunde wir am Dienstag und Freitag abends abgehalten und dauert 60 Minuten, von Mitte Oktober bis Mitte April in der Schwimmhalle “Meranarena”.

ORARI E COSTI

STAGIONE 2019-2020

Quando: martedì – giovedì dalle 20.00 alle 21.00

Dove: Meranarena in Via Palade – Merano – (clicca qui per raggiungerci)


Costo:

  • € 130,00 per dieci lezioni + una di recupero (una volta in settimana – periodo ottobre / dicembre e gennaio / aprile)
  • € 225,00 per venti lezioni + due di recupero (due volte in settimana – periodo ottobre / aprile)
  • € 375,00 per tutto l’anno (due volte in settimana – periodo ottobre / aprile)