IDROGAG

Questa attività fonde il piacere della bicicletta, della ginnastica, dell’acqua e della musica ed è aperta a tutti i giovani e meno giovani che amano l’intensità e tanta voglia di divertirsi.

La lezione viene suddivisa in due parti: una cardiovascolare ed un’altra di tonificazione muscolare. La prima parte viene eseguita con la bicicletta in acqua, combinando il movimento di pedalata a movimenti del tronco e degli arti inferiori, ottenendo un miglioramento della forma fisica e potenziamento muscolare; mentre la seconda viene svolta con i piedi in appoggio.

I benefici sono diversi e molteplici: tonificazione delle gambe, degli addominali, dei glutei abbinata ad un ottimo allenamento cardiovascolare, miglioramento della circolazione sanguigna e contemporaneamente si creano nuove amicizie.

La lezione viene svolta nelle giornate di martedì e giovedì sera per la durata di 60 minuti dalla metà di ottobre alla metà di aprile presso la piscina coperta “Meranarena”.

ORARI E COSTI

STAGIONE 2019-2020

Quando: martedì – giovedì dalle 20.00 alle 21.00

Dove: Meranarena in Via Palade – Merano – (clicca qui per raggiungerci)


Costo:

  • € 130,00 per dieci lezioni + una di recupero (una volta in settimana – periodo ottobre / dicembre e gennaio / aprile)
  • € 225,00 per venti lezioni + due di recupero (due volte in settimana – periodo ottobre / aprile)
  • € 375,00 per tutto l’anno (due volte in settimana – periodo ottobre / aprile)