IDROGAG   


BESCHREIBUNG

Diese Tätigkeit vereint die Freude am Fahrrad, der Gymnastik, des Wassers und der Musik und ist für alle Jugendlichen und weniger Jungendliche offen welche die Intensität lieben und Lust auf Spaß habeni.

Die Unterrichtstunde wird in zwei Teilen unterteilt: ein dem Herz-Kreislauf gewidmet und die zweite dem Muskelaufkräftigung. Der erste Teil wird mit dem Fahrrad im Wasser durchgeführt wobei neben dem Pedale treten auch Bewegungen des Rumpfes und der unteren Gliedmaßen wodurch eine Verbesserung des körperlichen Wohlbefindens und eine Kräftigung der Muskulatur erreicht wird; der zweite Teil wird unter Abstützung der Beine durchgeführt.

Die Vorteile sind verschiedene und viele: Stärkung der Beine, der Bauchmuskeln, des Gesäß verbunden mit einem hervorragenden Herz-Kreislauf Training, verbesserter Durchblutung und gleichzeitig können neue Bekanntschaften geknüpft werden.

Die Stunde wir am Dienstag und Freitag abends abgehalten und dauert 60 Minuten, von Mitte Oktober bis Mitte April in der Schwimmhalle “Meranarena”.

KURSZEITEN UND KOSTEN

(SAISON 2018-2019)

Wann: Dienstag 19.00-20.00 Uhr

Wo: Meranarena in der Gampenstraße - Meran

Kosten: Euro 125,00 für zehn Einheiten + einmal nachholen (einmal wöchentlich, Zeitraum 
Oktober-Dezember / Januar-April)

Euro 220,00 zwanzig Einheiten + zweimal nachholen (einmal wöchentlich, Zeitraum           
Oktober - April)